عوارض ناشی از انحام نادرست ورزش اسکوات
یکی از علتهای ایجاد کمردرد
انجام نادرست ورزش اسکوات میتواند منجر به کمردرد شود.
تاریخ انتشار : دوشنبه ۸ آبان ۱۳۹۶ ساعت ۰۴:۴۰
انجام نادرست ورزش اسکوات می تواند منجر به کمردرد شود. انجام نادرست این ورزش فشار قابل ملاحظه ای بر دیسکهای کمری وارد می کند. حال اگر این ورزش به درستی انجام نشود این فشار بر روی دیسکهای کمر بسیار بیشتر خواهد بود و به مرور زمان باعث تخریب ساختار دیسکهای بین مهره های کمری می شود.
کد مطلب: 31
