ورزشهایی بسیار مفید و ساده که به صورت نشسته بر روی صندلی انجام می شوند و نیاز به استفاده از هیچ وسیله خاصی ندارند.
۱۴ آذر ۱۳۹۶ ۰۷:۱۰
۶ آذر ۱۳۹۶ ۰۰:۰۱
نگاهی اجمالی به روماتیسم مفصلی در این فیلم آموزشی.
۲۳ آبان ۱۳۹۶ ۰۸:۱۰
www.drdadian.com/images/docs/files/000000/nf00000035-1.flvورزشهای مفید در پیشگیری از دردهای مکانیکال گردن و شانه در قالب یوگا
۲۲ آبان ۱۳۹۶ ۰۰:۲۴
چند ورزش ساده در جهت تقویت عضلات شانه.
۱۸ آبان ۱۳۹۶ ۰۶:۵۹
یکی از عوامل ایجاد کمر درد, فتق دیسکهای کمری میباشد که افراد زیادی در طول زندگیشان از ان رنج می برند.ورزش کمک سیار زیادی در کاهش این دردها میکند.
۱۱ بهمن ۱۳۹۲ ۱۷:۲۹
تمرینات مقدماتی کمرددرد، تمرینات ثباتی کمر و لگن؛ تمرینات ثباتی گردن.
۳۰ دی ۱۳۹۲ ۲۳:۱۵
