یکی از مشکلات شایع اسکلتی ـ عضلانی در اندام های تحتانی پیچ خوردگی مچ پا میباشد که ممکن است برای بسیاری از افراد رخ دهد. این پیچ خوردگی ها دلایل متعددی میتواند داشته باشد. مانند پرش از ارتفاع, قراارگیری ناگهانی پا بر روی سطح ناهموار یا گودال و یا در ورزشکاران به دلیل نوع ورزشی که انجام می دهند و پرش های ناشی از آن و ...
ادامه مطلب
یک تیم بین المللی از محققان ، بیش از ۴۰ نقطه جدید در دی ان ای را کشف کرده اند که خطر ابتلا به آرتروز روماتیسمی را افزایش می دهد.
ادامه مطلب
آرتروز یکی از شایع ترین بیماریهای مفصلی می باشد که در جوامع صنعتی امروز یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده مشکلات حرکتی می باشد.درد و خشکی مفصلی از مهمترین شکایات بیماران میباشد.
ادامه مطلب
یکی از عوامل ایجاد کمر درد, فتق دیسکهای کمری میباشد که افراد زیادی در طول زندگیشان از ان رنج می برند.ورزش کمک سیار زیادی در کاهش این دردها میکند.
ادامه مطلب
آرتروز زانو چیست؟
درمان آرتروز زانو چیست؟
آیا هر کمردردی که با درد تیرکشنده به پاها همراه است ناشی از دیسک کمر است؟
ادامه مطلب
تمرینات مقدماتی کمرددرد، تمرینات ثباتی کمر و لگن؛ تمرینات ثباتی گردن.
ادامه مطلب
تمرینات مقدماتی ثبات دهنده در کمردردهای مزمن.
ادامه مطلب
نقش ورزش در پیشگیری و درمان کمر در. تمرینات ثبات دهنده ستون فقرات نقش به سزایی دردرمان و جلوگیری از کمر درد دارند. ورزشهای ثباتی کمر و لگن می توانند بخشی از اختلالات کمر و لگن را اصلاح کرده و باعث کاهش دردهای ناشی ازاین اختلالات میشود.این تمرینات همچنین در پیشگیری ازایجاد کمر دردهای مکانیکال نقش قابل ملاحظه ای دارند.این تمرینات در سه فاز مختلف به ...
ادامه مطلب
بیماریهایی با تظاهرات شبیه به آنچه که در فتق دیسک دیده می شود یک مشکل بحث بر انگیز درپروسه تشخیصی وتصمیم گیری کلینکال در بیماران مبتلا به کمر درد ایجاد کرده اند.
ادامه مطلب
در حدود ۷۰٪ تا ۸۵٪ افراد بالای ۱۸ سال کمر درد را در یک دوره از زندگیشان تجربه می کنند.
ادامه مطلب