دکتر داديان - نقش ورزش در پیشگیری و درمان کمر درد٬

نقش ورزش در پیشگیری و درمان کمر در. تمرینات ثبات دهنده ستون فقرات نقش به سزایی دردرمان و جلوگیری از کمر درد دارند. ورزشهای ثباتی کمر و لگن می توانند بخشی از اختلالات کمر و لگن را اصلاح کرده و باعث کاهش دردهای ناشی ازاین اختلالات میشود.این تمرینات همچنین در پیشگیری ازایجاد کمر دردهای مکانیکال نقش قابل ملاحظه ای دارند.این تمرینات در سه فاز مختلف به بیمار داده میشود که تشخیص آن با متخصص فیزیوتراپی می باشد.