ورزشهایی بسیار مفید و ساده که به صورت نشسته بر روی صندلی انجام می شوند و نیاز به استفاده از هیچ وسیله خاصی ندارند.

ورزشهایی بسیار ساده در افراد سالمند در حالت ایستاده جهت پیشگیری از پوکی استخوان و عدم تحرک

www.drdadian.com/images/docs/files/000000/nf00000035-1.flvورزشهای مفید در پیشگیری از دردهای مکانیکال گردن و شانه در قالب یوگا

یکی از شایعترین علل کمردردهای مکانیکال اختلالات مفصل ساکرو ایلیاک می باشد.در بسیاری از منابع علمی تا بیش از ۶۰ درصد کمر دردها مرتبط با این بخش می باشد. مفصل ساکرو ایلیک در واقع مفصلی است که با اتصال استخوانهای نیم لگن با استخوان ساکروم یا همان خاجی در قسمت عقب لگن و در قائده کمر ایجاد می شود.

روش ارزیابی سطح هوشیاری بیماران با استفاده از روش رنچو لس آمیگوس